ついこないだまで暑くて暑くて死にそうだったのに、ここ最近はすっかり秋の空気になってきました。湿度が低く、身体をすっきりとした風がそよそよと通り抜けるとき、その心地よさと確実に季節が変わっていることを感じます。

　最近は“原点回帰”と“アップデート”という言葉がしっくりくる毎日です。今までは目の前のことで必死だったけれど、少しだけ距離を置いて見れるだけの余裕が生まれてきたのかもしれません。

　最近読んでいる本です。

臨床家族心理学―現代社会とコミュニケーション
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　筆者の方は現場でたたき上げてきた方なので言葉の説得力があります。それでいて論理的な論調で進んでいきます。大学のときには発達心理学の時間を不真面目に過ごしていた私にとっては本当によい振り返りの機会になります。それだけではなくて、やはり現場で働いているからこそ分かる部分も多くて、好奇心をそそります。臨床を進める上で、発達軸の重要性は言うまでもありませんが、そのあたりが弱い私にとっては非常にありがたい本です。

　今日は妻と一緒にのんびり散歩をしたり、神社に行ったり、料理を作ったりと平和な一日でした。こういう時間を過ごすとき、幸せだなぁと実感します。人はいつか終わりが来るわけですが、こんな穏やかな時間を持てたことをありがたく思います。私は一般的にみればまだまだ“ひよっこ”なのですが、時々“死”について考えることがあります。元気なときは“死”なんてとても遠くに感じますが、人間いつ死ぬかなんて誰もわからないですよね。明日交通事故で死ぬことだってあるかもしれない。常に死のカウントダウンは続いているわけで、いつまでも生きていられるわけではないのだと考えるのです。そう思うと、幸せな時間を持ちたいなと思うのです。“幸せとはないにか”ということは哲学家にお任せするとしますが、私にとって“幸せ”とは心の安寧だと思っています。

　物質的に豊かでも不幸せな人がいます。逆に物質的に恵まれていなくても幸せな人がいます。幸せは個人の心が決めているということでしょう。幸せなときは心が安寧の状態ではないでしょうか？だから私にとって幸せとは心の安寧です。

　素敵な海を見ていると、海はこれからもずっと地球にあり続けるわけで、畏敬の念を感じずにはいられません。